-Hofte og brystrotasjon-
Overkroppen gjør en oppreist ”flyes”øvelse som retter seg mot bryst- og skuldermuskulaturen. Samtidig gjør bena en øvelse for hoftene og inn-/utside lår vilket strammer opp hoftene, lårene og rompemuskulturen.
-Målområde-
armer, skuldre, brystrygg, mage, rumpe, hofter, inn-/utside lår.
