-Hofte og brystrotasjon-

Overkroppen gjør en oppreist ”flyes”øvelse som retter seg mot bryst- og skuldermuskulaturen. Samtidig gjør bena en øvelse for hoftene og inn-/utside lår vilket strammer opp hoftene, lårene og rompemuskulturen.

-Målområde-

armer, skuldre, brystrygg, mage, rumpe, hofter, inn-/utside lår.